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CONSEJITO #12

Consejos para comer pescado y mariscos durante el embarazo
Tanto el pescado crudo como los ahumados y los mariscos no son recomendables durante el embarazo ya que se corre mayor riesgo de contraer la bacteria listeria o el parásito anisakis. La listeria produce una enfermedad muy seria llamada listeriosis que puede afectar al bebé durante el embarazo. Y el anisakis ocasiona una reacción alérgica que puede repercutir en el bebé. También existen otros parásitos como la solitaria que si crece lo suficiente puede quitarle a tu cuerpo los nutrientes necesarios para el desarrollo del bebé. Tanto la congelación como la cocción matan a estos parásitos, pero si quieres estar mas tranquila evita comer estos alimentos crudos durante el embarazo. Al igual que debes evitar comer ostras y otros moluscos que se comen crudos.

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